大國崛起 2022/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

大國崛起桃園
ID 284303

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5.0 km | 00:48:38 | 09:40/km

日期: 2022-05-16 08:32 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'41" / 10'15" / 10'56" / 09'19" / 09'19" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'40"

1000 / 1000

2

10'15"

(18'55")

10'15" (+01'35")

1000 / 2000

3

10'56"

(29'52")

10'56" (+02'16")

1000 / 3000

4

09'18"

(39'10")

09'18" (+00'38")

1000 / 4000

5

09'19"

(48'29")

09'19" (+00'39")

1000 / 5000

6

00'08"

(48'38")

05'43"

24 / 5024

5月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	10'15"	00:18'56"
3	10'56"	00:29'52"
4	09'19"	00:39'11"
5	09'19"	00:48'30"
5.0	06'10"	00:48'39"

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