5.0 km | 00:33:38 | 06:40/km日期: 2022-05-15 09:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'57" / 06'47" / 06'56" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'09") | 42 / 5042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'20" | 00:12'43" |
3 | 06'57" | 00:19'40" |
4 | 06'47" | 00:26'27" |
5 | 06'56" | 00:33'23" |
5.0 | 06'38" | 00:33'40" |