6.6 km | 00:38:54 | 05:54/km日期: 2022-05-18 18:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 05'41" / 05'46" / 05'49" / 05'57" / 05'36" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 589 / 6589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'41" | 00:12'35" |
3 | 05'46" | 00:18'21" |
4 | 05'49" | 00:24'10" |
5 | 05'57" | 00:30'07" |
6 | 05'36" | 00:35'43" |
6.6 | 05'25" | 00:38'55" |