wcchk1971 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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4.1 km | 00:25:48 | 06:20/km

日期: 2015-08-02 06:47 - 地點: 內溝 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'44" / 06'18" / 05'54" / 06'25" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'17"

(13'01")

06'17" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'56")

05'54"

1000 / 3000

4

06'24"

(25'20")

06'24" (+00'30")

1000 / 4000

5

00'27"

(25'48")

06'24" (+00'30")

72 / 4072

8月累積里程 : 57.08 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ㄚ奇奇, 王頌愷 (JJ) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'18"	00:13'02"
3	05'54"	00:18'56"
4	06'25"	00:25'21"
4.1	06'13"	00:25'48"

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