10.0 km | 01:10:39 | 07:03/km日期: 2022-05-14 18:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'42" / 08'37" / 07'20" / 07'12" / 07'35" / 07'25" / 07'13" / 07'17" / 07'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+00'26") | 352 / 9352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 08'37" | 00:16'19" |
| 3 | 07'20" | 00:23'39" |
| 4 | 07'12" | 00:30'51" |
| 5 | 07'35" | 00:38'26" |
| 6 | 07'25" | 00:45'51" |
| 7 | 07'13" | 00:53'04" |
| 8 | 07'17" | 01:00'21" |
| 9 | 07'37" | 01:07'58" |
| 9.4 | 07'39" | 01:10'40" |
展開計圈分析
留言 
