姚志成norman 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
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姚志成norman

13.1 km | 01:23:20 | 06:22/km

日期: 2015-08-03 18:27 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'20" / 06'08" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 06'28" / 06'12" / 06'20" / 07'16" / 06'28" / 06'16" / 06'20" / 11'17" /

8月累積里程 : 155.37 km

skechers go bionic 累積 : 1217.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

EDS/Leo, 徐裕能和其他 9 人說推

·

吉哥水啦

2015-08-04 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'08"	00:12'28"
3	06'08"	00:18'36"
4	06'16"	00:24'52"
5	06'12"	00:31'04"
6	06'16"	00:37'20"
7	06'28"	00:43'48"
8	06'12"	00:50'00"
9	06'20"	00:56'20"
10	07'16"	01:03'36"
11	06'28"	01:10'04"
12	06'16"	01:16'20"
13	06'20"	01:22'40"
13.1	11'17"	01:23'20"

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