8.0 km | 00:58:31 | 07:17/km日期: 2022-05-12 19:59 - 平均心率: 107 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'45" / 07'19" / 06'54" / 07'16" / 07'13" / 08'10" / 07'05" / 06'36" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'34" | 31 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
467.71 km 輝葉 HY-20606 累積 :
6044.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'19" | 00:15'04" |
3 | 06'54" | 00:21'58" |
4 | 07'16" | 00:29'14" |
5 | 07'13" | 00:36'27" |
6 | 08'10" | 00:44'37" |
7 | 07'05" | 00:51'42" |
8 | 06'36" | 00:58'18" |
8.0 | 06'18" | 00:58'30" |