8.2 km | 00:52:37 | 06:27/km日期: 2020-01-12 16:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'25" / 06'25" / 06'31" / 06'11" / 06'29" / 06'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 632 / 632 | 179 / 83 |
2 | | 06'26" | 7523 / 8156 | 182 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.05 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
805.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'19" | 00:12'54" |
3 | 06'25" | 00:19'19" |
4 | 06'25" | 00:25'44" |
5 | 06'31" | 00:32'15" |
6 | 06'11" | 00:38'26" |
7 | 06'29" | 00:44'55" |
8 | 06'24" | 00:51'19" |
8.2 | 08'19" | 00:52'37" |