3.3 km | 00:19:06 | 05:50/km日期: 2020-05-03 17:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3464 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'33" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'32") | 1045 / 1045 | 178 / 91 |
2 | | 05'48" (+00'13") | 1047 / 2092 | 182 / 94 |
3 | | 05'35" | 1059 / 3152 | 183 / 97 |
4 | | 05'54" (+00'19") | 115 / 3268 | 178 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
33.69 km MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
805.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'46" | 00:11'46" |
3 | 05'33" | 00:17'19" |
3.3 | 06'38" | 00:19'06" |