4.0 km | 00:28:53 | 07:10/km日期: 2022-05-12 16:28 - 平均心率: 114 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'06" / 08'12" / 07'52" / 06'29" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+04'19") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 219.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'12" | 00:17'18" |
| 3 | 07'52" | 00:25'10" |
| 4 | 06'29" | 00:31'39" |
| 4.0 | 10'19" | 00:31'55" |
ricky tseng 說推
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