4.5 km | 00:36:11 | 08:06/km日期: 2022-05-18 17:25 - 平均心率: 171 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'39" / 07'16" / 18'07" / 08'35" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'50") | 631 / 631 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 1631 |
| 3 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 2631 |
| 4 | | 08'01" (+00'56") | 1000 / 3631 |
| 5 | | 10'01" (+02'56") | 685 / 4317 |
| 6 | | 08'23" (+01'18") | 140 / 4458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 07'16" | 00:10'55" |
| 3 | 18'07" | 00:29'02" |
| 4 | 08'35" | 00:37'37" |
| 4.5 | 10'43" | 00:42'32" |
留言 
