趙宏志 2022/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

趙宏志台北市
ID 428490

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5.0 km | 00:25:37 | 05:06/km

日期: 2022-05-13 18:03 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'15" / 05'10" / 05'05" / 05'04" / 04'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'18")

997 / 997

2

05'10"

(10'20")

05'10" (+00'18")

997 / 1995

3

05'10"

(15'30")

05'06" (+00'14")

1010 / 3005

4

05'04"

(20'34")

05'02" (+00'10")

1004 / 4010

5

04'51"

(25'25")

04'52"

993 / 5003

6

00'04"

(25'29")

04'41"

14 / 5017

5月累積里程 : 60.16 km

UA SpeedForm Slingshot 2 累積 : 1070.1 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'10"	00:10'25"
3	05'05"	00:15'30"
4	05'04"	00:20'34"
5	04'51"	00:25'25"
5.0	03'43"	00:25'29"

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