9.1 km | 00:54:16 | 05:57/km日期: 2022-05-11 18:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'21" / 06'27" / 06'38" / 06'35" / 07'17" / 05'33" / 05'19" / 05'13" / 04'56" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'02" (+00'06") | 114 / 9114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'27" | 00:12'48" |
3 | 06'38" | 00:19'26" |
4 | 06'35" | 00:26'01" |
5 | 07'17" | 00:33'18" |
6 | 05'33" | 00:38'51" |
7 | 05'19" | 00:44'10" |
8 | 05'13" | 00:49'23" |
9 | 04'56" | 00:54'19" |
9.1 | 05'05" | 00:54'54" |