3.0 km | 00:14:42 | 04:52/km日期: 2015-08-03 16:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 2540 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'40" / 04'46" / 05'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1006 / 1006 | 175 / 123 |
| 2 | | 04'46" (+00'08") | 1008 / 2014 | 174 / 120 |
| 3 | | 05'07" (+00'29") | 1007 / 3022 | 169 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.14 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'46" | 00:09'26" |
| 3 | 05'10" | 00:14'36" |
| 3.0 | 06'03" | 00:14'42" |
留言 
