孫聖宣 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

孫聖宣高雄
ID 228760

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10.0 km | 00:56:48 | 05:40/km

日期: 2015-10-08 22:38 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 05'08" / 05'15" / 05'14" / 06'43" / 06'31" / 06'00" / 05'36" / 05'28" / 1420'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07"

997 / 997

2

05'08"

(10'15")

05'08" (+00'01")

999 / 1997

3

05'15"

(15'30")

05'17" (+00'10")

992 / 2989

4

05'19"

(20'49")

05'15" (+00'08")

1011 / 4001

5

06'39"

(27'28")

06'40" (+01'33")

996 / 4997

展開計圈分析

高雄

孫聖宣

·

10月累積里程 : 10.00 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

林士程, Mandy純純和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'08"	00:10'20"
3	05'15"	00:15'35"
4	05'14"	00:20'49"
5	06'43"	00:27'32"
6	06'31"	00:34'03"
7	06'00"	00:40'03"
8	05'36"	00:45'39"
9	05'28"	00:51'07"
10.0	05'39"	00:56'48"

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