Warren🦙 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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7.6 km | 00:42:33 | 05:35/km

日期: 2015-08-05 07:35 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'39" / 05'30" / 05'45" / 05'40" / 05'30" / 05'33" / 05'37" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'54"

(16'54")

05'38" (+00'04")

3000 / 3000

2

16'42"

(33'36")

05'34"

3000 / 6000

3

08'56"

(42'33")

05'35" (+00'01")

1599 / 7599

8月累積里程 : 128.43 km

Mizuno Rider 17 累積 : 1148.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

勁精神, 蝸牛達人和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'30"	00:11'09"
3	05'45"	00:16'54"
4	05'40"	00:22'34"
5	05'30"	00:28'04"
6	05'33"	00:33'37"
7	05'37"	00:39'14"
7.6	05'32"	00:42'33"

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