6.6 km | 01:18:32 | 11:51/km日期: 2022-05-10 17:59 - 平均心率: 92 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'43" / 11'51" / 11'27" / 11'24" / 11'53" / 11'45" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'03" (+00'40") | 620 / 6620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 352.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 11'51" | 00:24'34" |
3 | 11'27" | 00:36'01" |
4 | 11'24" | 00:47'25" |
5 | 11'53" | 00:59'18" |
6 | 11'45" | 01:11'03" |
6.6 | 12'03" | 01:18'32" |