8.3 km | 00:44:36 | 05:24/km日期: 2022-05-13 12:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 7856 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'15" / 05'07" / 05'14" / 05'15" / 05'19" / 05'19" / 05'32" / 05'41" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'04") | 1001 / 1001 | 174 / 109 |
2 | | 05'10" | 1002 / 2003 | 176 / 109 |
3 | | 05'14" (+00'04") | 1001 / 3005 | 175 / 108 |
4 | | 05'16" (+00'06") | 1001 / 4007 | 176 / 107 |
5 | | 05'17" (+00'07") | 1002 / 5009 | 176 / 107 |
6 | | 05'20" (+00'10") | 1002 / 6011 | 177 / 105 |
7 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 7011 | 177 / 101 |
8 | | 05'43" (+00'33") | 1002 / 8013 | 175 / 99 |
9 | | 07'08" (+01'58") | 237 / 8251 | 171 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.67 km 美津濃 J1GC180405 累積 :
7348.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'07" | 00:10'22" |
3 | 05'14" | 00:15'36" |
4 | 05'15" | 00:20'51" |
5 | 05'19" | 00:26'10" |
6 | 05'19" | 00:31'29" |
7 | 05'32" | 00:37'01" |
8 | 05'41" | 00:42'42" |
8.3 | 07'32" | 00:44'36" |