6.0 km | 00:36:52 | 06:08/km日期: 2020-12-22 13:16 - 平均心率: 172 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 6654 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'49" / 05'51" / 06'07" / 06'11" / 06'24" / 06'16" / 116'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 1001 / 2002 | 183 / 92 |
| 3 | | 06'07" (+00'19") | 1001 / 3003 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'16" (+00'28") | 1002 / 4006 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'25" (+00'37") | 1001 / 5007 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'19" (+00'31") | 994 / 6002 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'51" | 00:11'40" |
| 3 | 06'07" | 00:17'47" |
| 4 | 06'11" | 00:23'58" |
| 5 | 06'24" | 00:30'22" |
| 6 | 06'16" | 00:36'38" |
| 6.0 | 106'03" | 00:36'52" |
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