6.8 km | 01:19:58 | 11:46/km日期: 2022-05-10 18:01 - 平均心率: 88 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'41" / 12'00" / 11'20" / 11'38" / 11'54" / 11'39" / 11'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+00'59") | 792 / 6792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 331.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 12'00" | 00:23'41" |
3 | 11'20" | 00:35'01" |
4 | 11'38" | 00:46'39" |
5 | 11'54" | 00:58'33" |
6 | 11'39" | 01:10'12" |
6.8 | 11'57" | 01:19'41" |