10.2 km | 01:05:13 | 06:23/km日期: 2022-05-10 18:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 06'14" / 05'48" / 06'09" / 06'30" / 06'32" / 05'54" / 05'52" / 05'36" / 05'28" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 10125 / 10125 |
2 | | 29'13" (+23'00") | 75 / 10200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 330.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'14" | 00:12'51" |
3 | 05'48" | 00:18'39" |
4 | 06'09" | 00:24'48" |
5 | 06'30" | 00:31'18" |
6 | 06'32" | 00:37'50" |
7 | 05'54" | 00:43'44" |
8 | 05'52" | 00:49'36" |
9 | 05'36" | 00:55'12" |
10 | 05'28" | 01:00'40" |
10.2 | 18'31" | 01:04'23" |