10.0 km | 00:57:03 | 05:41/km日期: 2022-05-17 17:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10180 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 05'28" / 05'44" / 05'41" / 05'53" / 05'42" / 05'49" / 05'31" / 05'34" / 05'37" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 1000 | 176 / 95 |
2 | | 05'25" | 1006 / 2007 | 179 / 102 |
3 | | 05'44" (+00'19") | 1007 / 3014 | 178 / 97 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1004 / 4019 | 178 / 100 |
5 | | 05'53" (+00'28") | 1007 / 5026 | 178 / 95 |
6 | | 05'38" (+00'13") | 1001 / 6028 | 177 / 99 |
7 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 7028 | 178 / 96 |
8 | | 05'36" (+00'11") | 1002 / 8031 | 179 / 99 |
9 | | 05'33" (+00'08") | 1001 / 9032 | 180 / 99 |
10 | | 05'35" (+00'10") | 1003 / 10036 | 178 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'28" | 00:11'21" |
3 | 05'44" | 00:17'05" |
4 | 05'41" | 00:22'46" |
5 | 05'53" | 00:28'39" |
6 | 05'42" | 00:34'21" |
7 | 05'49" | 00:40'10" |
8 | 05'31" | 00:45'41" |
9 | 05'34" | 00:51'15" |
10 | 05'37" | 00:56'52" |
10.0 | 13'47" | 00:57'03" |