7.2 km | 00:49:56 | 06:57/km日期: 2022-05-11 13:27 - 平均心率: 119 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'07" / 07'00" / 06'58" / 06'48" / 06'41" / 07'06" / 07'01" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" (+00'41") | 167 / 7167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
467.71 km 輝葉 HY-20606 累積 :
6044.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'00" | 00:14'07" |
3 | 06'58" | 00:21'05" |
4 | 06'48" | 00:27'53" |
5 | 06'41" | 00:34'34" |
6 | 07'06" | 00:41'40" |
7 | 07'01" | 00:48'41" |
7.2 | 07'20" | 00:49'55" |