3.3 km | 00:32:04 | 09:47/km日期: 2022-05-10 21:03 - 平均心率: 112 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'35" / 09'44" / 09'17" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" | 275 / 3275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 09'44" | 00:20'19" |
| 3 | 09'17" | 00:29'36" |
| 3.3 | 09'01" | 00:32'05" |
留言 
