5.3 km | 00:40:05 | 07:30/km日期: 2022-05-09 20:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'33" / 07'39" / 07'28" / 07'05" / 07'16" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+02'10") | 333 / 5333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 360.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'39" | 00:15'12" |
| 3 | 07'28" | 00:22'40" |
| 4 | 07'05" | 00:29'45" |
| 5 | 07'16" | 00:37'01" |
| 5.3 | 09'14" | 00:40'06" |
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