喬伊 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:41:55 | 08:23/km

日期: 2022-05-08 08:07 - 地點: 鹿港 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'26" / 08'36" / 08'43" / 10'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26" (+00'10")

1000 / 1000

2

08'36"

(17'02")

08'36" (+00'20")

1000 / 2000

3

08'43"

(25'45")

08'43" (+00'27")

1000 / 3000

4

08'16"

(34'02")

08'16"

1000 / 4000

5

07'53"

(41'56")

08'17" (+00'01")

952 / 4952

EasyRun.

5月累積里程 : 100.00 km

NIKE FREE FLYKNIT 累積 : 2083.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

nice999(LDS超馬團) 和 ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'36"	00:17'02"
3	08'43"	00:25'45"
4	10'50"	00:36'35"
5.0	08'17"	00:44'29"

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