德哥 2022/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

德哥基隆
ID 482202

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6.5 km | 00:42:03 | 06:28/km

日期: 2022-05-06 06:30 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'31" / 06'14" / 08'18" / 05'58" / 05'57" / 06'04" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'45")

06'13" (+00'17")

1000 / 2000

3

08'18"

(21'03")

08'18" (+02'22")

1000 / 3000

4

05'58"

(27'01")

05'58" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'56"

(32'57")

05'56"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 151.42 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'14"	00:12'45"
3	08'18"	00:21'03"
4	05'58"	00:27'01"
5	05'57"	00:32'58"
6	06'04"	00:39'02"
6.5	06'02"	00:42'03"

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