3.4 km | 00:36:47 | 10:45/km日期: 2022-05-08 08:59 - 地點: 福和橋下市集 - 平均心率: 96 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 3318 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'38" / 16'09" / 14'55" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'37" | 1002 / 1002 | 117 / 235 |
2 | | 16'43" (+13'06") | 1000 / 2003 | 90 / 65 |
3 | | 14'24" (+10'47") | 1002 / 3006 | 78 / 88 |
4 | | 04'42" (+01'05") | 417 / 3423 | 121 / 175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.69 km 母子鱷魚 N30黑 累積 :
1220.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 16'09" | 00:19'47" |
3 | 14'55" | 00:34'42" |
3.4 | 04'55" | 00:36'47" |