黃智宏 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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12.1 km | 01:06:48 | 05:30/km

日期: 2022-05-08 08:17 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'38" / 05'12" / 05'11" / 06'08" / 06'25" / 06'17" / 05'03" / 05'44" / 04'43" / 05'40" / 04'42" / 05'27" / 05'07" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
涼爽舒適的好天氣

5月累積里程 : 343.09 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

湯博顯, Nikki 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'12"	00:10'50"
3	05'11"	00:16'01"
4	06'08"	00:22'09"
5	06'25"	00:28'34"
6	06'17"	00:34'51"
7	05'03"	00:39'54"
8	05'44"	00:45'38"
9	04'43"	00:50'21"
10	05'40"	00:56'01"
11	04'42"	01:00'43"
12	05'27"	01:06'10"
12.1	05'19"	01:06'50"

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