8.0 km | 00:44:08 | 05:30/km日期: 2022-05-08 14:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'18" / 05'24" / 05'19" / 05'30" / 05'21" / 05'23" / 40'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 1000 | 176 / 99 |
2 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 2001 | 180 / 99 |
3 | | 05'24" | 1001 / 3002 | 183 / 100 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1002 / 4005 | 172 / 106 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5005 | 183 / 100 |
6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6005 | 139 / 128 |
7 | | 05'26" (+00'02") | 1002 / 7007 | 177 / 103 |
8 | | 05'28" (+00'04") | 1001 / 8009 | 176 / 103 |
9 | | 04'43" | 14 / 8023 | 120 / 176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.82 km Saucony Endorphin Speed2 累積 :
531.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'29" | 00:11'04" |
3 | 05'18" | 00:16'22" |
4 | 05'24" | 00:21'46" |
5 | 05'19" | 00:27'05" |
6 | 05'30" | 00:32'35" |
7 | 05'21" | 00:37'56" |
8 | 05'23" | 00:43'19" |
8.0 | 34'18" | 00:44'08" |