羅啟雄 2022/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅啟雄台中
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5.7 km | 01:00:13 | 10:38/km

日期: 2022-05-15 08:42 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 10'38" / 09'44" / 10'00" / 10'29" / 10'44" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'36" (+00'53")

990 / 990

2

09'52"

(20'22")

09'43"

1014 / 2004

3

09'49"

(30'11")

09'52" (+00'09")

993 / 2998

4

10'31"

(40'42")

10'31" (+00'48")

999 / 3997

5

10'33"

(51'15")

10'34" (+00'51")

997 / 4995

6

08'31"

(59'46")

12'47" (+03'04")

665 / 5660

5月累積里程 : 101.80 km

Android - OPPO CPH2091 上傳 | 2 years ago

姜宗文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'38"	00:10'38"
2	09'44"	00:20'22"
3	10'00"	00:30'22"
4	10'29"	00:40'51"
5	10'44"	00:51'35"
5.7	12'22"	00:59'46"

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