5.1 km | 00:32:43 | 06:24/km日期: 2022-05-08 07:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'29" / 06'27" / 06'16" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.18 km ADIDAS AIDZERO BOSTON7 累積 :
1037.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'33" | 00:13'04" |
3 | 06'29" | 00:19'33" |
4 | 06'27" | 00:26'00" |
5 | 06'16" | 00:32'16" |
5.1 | 04'32" | 00:32'44" |