8.3 km | 00:46:59 | 05:41/km日期: 2022-05-08 14:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 8078 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'37" / 05'29" / 05'38" / 05'41" / 05'39" / 05'35" / 05'39" / 05'59" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'08") | 1002 / 1002 | 174 / 102 |
2 | | 05'28" | 1000 / 2003 | 171 / 106 |
3 | | 05'40" (+00'12") | 1002 / 3006 | 171 / 102 |
4 | | 05'41" (+00'13") | 1002 / 4008 | 172 / 101 |
5 | | 05'42" (+00'14") | 1001 / 5010 | 171 / 101 |
6 | | 05'36" (+00'08") | 1002 / 6012 | 172 / 103 |
7 | | 05'41" (+00'13") | 1002 / 7015 | 170 / 102 |
8 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 8016 | 169 / 97 |
9 | | 05'56" (+00'28") | 241 / 8257 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.67 km 美津濃 J1GC180405 累積 :
7340.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'29" | 00:11'06" |
3 | 05'38" | 00:16'44" |
4 | 05'41" | 00:22'25" |
5 | 05'39" | 00:28'04" |
6 | 05'35" | 00:33'39" |
7 | 05'39" | 00:39'18" |
8 | 05'59" | 00:45'17" |
8.3 | 06'35" | 00:46'59" |