3.6 km | 00:29:29 | 08:08/km日期: 2022-05-05 20:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'48" / 09'14" / 07'54" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 420 / 420 |
| 2 | | 08'00" (+00'13") | 412 / 833 |
| 3 | | 08'01" (+00'14") | 728 / 1561 |
| 4 | | 08'33" (+00'46") | 420 / 1982 |
| 5 | | 08'16" (+00'29") | 421 / 2403 |
| 6 | | 08'24" (+00'37") | 415 / 2818 |
| 7 | | 09'26" (+01'39") | 2 / 2821 |
| 8 | | 08'14" (+00'27") | 418 / 3239 |
| 9 | | 07'51" (+00'04") | 384 / 3623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 09'14" | 00:17'02" |
| 3 | 07'54" | 00:24'56" |
| 3.6 | 08'34" | 00:30'17" |
ricky tseng 說推
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