3.0 km | 00:24:15 | 08:01/km日期: 2015-08-25 20:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5250 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'53" / 07'05" / 08'39" / 26'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 1000 | 125 / 99 |
2 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 2001 | 125 / 99 |
3 | | 07'57" (+00'52") | 1000 / 3002 | 125 / 99 |
4 | | 07'05" | 1002 / 4004 | 160 / 87 |
5 | | 09'02" (+01'57") | 997 / 5002 | 120 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.02 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'05" | 00:14'58" |
3 | 08'39" | 00:23'37" |
3.0 | 25'51" | 00:24'15" |