3.4 km | 00:34:01 | 09:59/km日期: 2022-04-12 22:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'24" / 10'30" / 09'50" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03:13'52" (+04'45") | 1 / 1 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 1001 |
| 3 | | 10'13" (+01'06") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 09'37" (+00'30") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 11'53" (+02'46") | 406 / 3407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 10'30" | 00:21'54" |
| 3 | 09'50" | 00:31'44" |
| 3.4 | 11'50" | 00:36'34" |
留言 
