6.0 km | 04:40:57 | 46:39/km日期: 2022-05-01 07:52 - 總爬升: 409 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 18'44" / 21'31" / 19'56" / 14'45" / 21'20" / 178'59" / 252'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'08" (+04'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'30" (+06'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'55" (+05'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'19" (+06'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 02:58'59" (+44'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04:06'45" (+52'00") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'44" | 00:18'44" |
2 | 21'31" | 00:40'15" |
3 | 19'56" | 01:00'11" |
4 | 14'45" | 01:14'56" |
5 | 21'20" | 01:36'16" |
6 | 178'59" | 04:35'15" |
6.0 | 246'37" | 04:40'33" |