8.6 km | 01:00:24 | 06:58/km日期: 2022-05-05 08:32 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 11000 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'48" / 06'57" / 06'58" / 06'41" / 06'46" / 06'53" / 06'55" / 06'57" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'05") | 1001 / 1001 | 177 / 82 |
2 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 2002 | 183 / 78 |
3 | | 06'57" (+00'14") | 1001 / 3003 | 184 / 77 |
4 | | 06'43" | 1001 / 4005 | 184 / 80 |
5 | | 06'45" (+00'02") | 1002 / 5008 | 185 / 79 |
6 | | 06'55" (+00'12") | 1001 / 6009 | 185 / 77 |
7 | | 06'53" (+00'10") | 1002 / 7011 | 186 / 77 |
8 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 8012 | 180 / 76 |
9 | | 07'59" (+01'16") | 636 / 8649 | 167 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 288.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'57" | 00:13'45" |
3 | 06'58" | 00:20'43" |
4 | 06'41" | 00:27'24" |
5 | 06'46" | 00:34'10" |
6 | 06'53" | 00:41'03" |
7 | 06'55" | 00:47'58" |
8 | 06'57" | 00:54'55" |
8.6 | 08'26" | 01:00'24" |