8.1 km | 00:47:04 | 05:50/km日期: 2022-05-05 16:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'55" / 07'31" / 08'09" / 05'51" / 05'37" / 05'47" / 05'24" / 04'58" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'30" (+00'32") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'31" | 00:14'26" |
3 | 08'09" | 00:22'35" |
4 | 05'51" | 00:28'26" |
5 | 05'37" | 00:34'03" |
6 | 05'47" | 00:39'50" |
7 | 05'24" | 00:45'14" |
8 | 04'58" | 00:50'12" |
8.1 | 05'31" | 00:50'29" |