4.7 km | 01:14:54 | 15:50/km日期: 2022-05-03 19:50 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'11" / 14'03" / 13'31" / 15'18" / 25'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+01'20") | 196 / 196 |
| 2 | | 17'33" (+07'10") | 204 / 401 |
| 3 | | 10'27" (+00'04") | 195 / 596 |
| 4 | | 15'39" (+05'16") | 203 / 800 |
| 5 | | 10'23" | 197 / 998 |
| 6 | | 16'45" (+06'22") | 209 / 1207 |
| 7 | | 10'30" (+00'07") | 194 / 1401 |
| 8 | | 15'35" (+05'12") | 199 / 1601 |
| 9 | | 10'57" (+00'34") | 194 / 1795 |
| 10 | | 15'51" (+05'28") | 198 / 1994 |
| 11 | | 11'19" (+00'56") | 189 / 2183 |
| 12 | | 16'45" (+06'22") | 216 / 2399 |
| 13 | | 10'55" (+00'32") | 191 / 2591 |
| 14 | | 16'24" (+06'01") | 213 / 2804 |
| 15 | | 10'55" (+00'32") | 187 / 2992 |
| 16 | | 20'13" (+09'50") | 215 / 3207 |
| 17 | | 10'31" (+00'08") | 194 / 3402 |
| 18 | | 18'59" (+08'36") | 219 / 3621 |
| 19 | | 10'49" (+00'26") | 190 / 3811 |
| 20 | | 18'56" (+08'33") | 435 / 4247 |
| 21 | | 27'56" (+17'33") | 482 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
336.72 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
609.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 14'03" | 00:27'14" |
| 3 | 13'31" | 00:40'45" |
| 4 | 15'18" | 00:56'03" |
| 4.7 | 25'48" | 01:14'54" |
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