Yi-Kuan Wu 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Kuan Wu 苗栗
ID 212635

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14.1 km | 01:29:23 | 06:19/km

日期: 2015-08-02 05:13 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'54" / 06'07" / 07'12" / 07'02" / 06'43" / 06'25" / 06'18" / 06'29" / 05'45" / 05'30" / 06'14" / 07'05" / 05'39" / 06'09" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'21")

998 / 998

2

06'14"

(12'01")

06'13" (+00'47")

1001 / 2000

3

07'05"

(19'06")

07'06" (+01'40")

995 / 2996

4

07'09"

(26'15")

07'05" (+01'39")

1007 / 4003

5

06'43"

(32'58")

06'42" (+01'16")

1000 / 5004

展開計圈分析

苗栗

Yi-Kuan Wu

·

舒服的大腿

8月累積里程 : 113.12 km

廠牌型號累積 : 583.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

Bella Luo, 純和其他 8 人說推

·

想清楚為什麼而跑! 早安!假日的最後一天也要開開心心喔!^^

2015-08-02 09:19 ·

Yi-Kuan Wu 宜慧美女，妳也是，假日愉快

2015-08-02 16:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'07"	00:12'01"
3	07'12"	00:19'13"
4	07'02"	00:26'15"
5	06'43"	00:32'58"
6	06'25"	00:39'23"
7	06'18"	00:45'41"
8	06'29"	00:52'10"
9	05'45"	00:57'55"
10	05'30"	01:03'25"
11	06'14"	01:09'39"
12	07'05"	01:16'44"
13	05'39"	01:22'23"
14	06'09"	01:28'32"
14.1	06'30"	01:29'23"

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