3.0 km | 00:28:52 | 09:31/km日期: 2022-05-03 06:49 - 平均心率: 116 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'32" / 09'19" / 08'48" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" | 29 / 3029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 09'19" | 00:19'51" |
| 3 | 08'48" | 00:28'39" |
| 3.0 | 07'58" | 00:28'53" |
ricky tseng 說推
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