10.6 km | 01:06:07 | 06:15/km日期: 2022-05-03 20:44 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'32" / 05'43" / 05'42" / 05'53" / 06'00" / 05'36" / 05'59" / 07'18" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'04" (+05'32") | 556 / 10556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
225.20 km 
hoka hoka 累積 :
2154.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 05'32" | 00:17'51" |
| 4 | 05'43" | 00:23'34" |
| 5 | 05'42" | 00:29'16" |
| 6 | 05'53" | 00:35'09" |
| 7 | 06'00" | 00:41'09" |
| 8 | 05'36" | 00:46'45" |
| 9 | 05'59" | 00:52'44" |
| 10 | 07'18" | 01:00'02" |
| 10.6 | 11'04" | 01:06'12" |
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