郭展志 2022/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
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0.6 km | 00:11:30 | 19:29/km

日期: 2022-05-14 10:13 - 地點: 阮綜合醫院 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 96 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 33'23" /

高雄

郭展志

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心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 42.32 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

全國張, 周曉華和其他 5 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	33'24"	00:19'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"