3.0 km | 00:20:35 | 06:50/km日期: 2022-04-28 19:26 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3152 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'25" / 06'33" / 06'49" / 88'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 | 154 / 100 |
| 2 | | 06'45" (+00'19") | 1002 / 2003 | 158 / 93 |
| 3 | | 07'11" (+00'45") | 1001 / 3004 | 150 / 92 |
| 4 | | 31'54" (+25'28") | 4 / 3009 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'33" | 00:12'58" |
| 3 | 06'49" | 00:19'47" |
| 3.0 | 87'54" | 00:20'35" |
留言 
