5.1 km | 00:41:02 | 08:05/km日期: 2022-04-30 06:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'19" / 06'45" / 06'19" / 06'10" / 28'52" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" (+05'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'54" (+07'44") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 238.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'19" | 00:12'19" |
2 | 06'45" | 00:19'04" |
3 | 06'19" | 00:25'23" |
4 | 06'10" | 00:31'33" |
5 | 28'52" | 01:00'25" |
5.1 | 13'50" | 01:01'28" |