4.0 km | 00:25:38 | 06:23/km日期: 2022-05-09 21:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'33" / 06'05" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 10 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
9.41 km 母子鱷魚第三代進階款 第三代 累積 :
299.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'15" | 00:12'59" |
3 | 06'33" | 00:19'32" |
4 | 06'05" | 00:25'37" |
4.0 | 06'05" | 00:25'41" |