周登泰 2022/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

周登泰基隆
ID 418477

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3.0 km | 00:17:51 | 05:54/km

日期: 2022-05-08 06:33 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'32" / 05'57" / 05'09" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'29" (+01'21")

991 / 991

2

06'03"

(12'29")

05'59" (+00'51")

1009 / 2001

3

05'09"

(17'38")

05'08"

1000 / 3001

4

00'05"

(17'43")

05'31" (+00'23")

15 / 3016

5月累積里程 : 16.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'57"	00:12'29"
3	05'09"	00:17'38"
3.0	05'01"	00:17'43"

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