9.1 km | 00:57:53 | 06:19/km日期: 2022-03-21 08:18 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9366 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'49" / 06'00" / 06'06" / 06'13" / 06'13" / 06'13" / 06'16" / 06'20" / 06'18" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" | 1002 / 1002 | 160 / 105 |
2 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 2002 | 163 / 100 |
3 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 3003 | 164 / 98 |
4 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 4004 | 163 / 97 |
5 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 5004 | 164 / 94 |
6 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 6005 | 164 / 95 |
7 | | 06'23" (+00'30") | 1001 / 7006 | 160 / 97 |
8 | | 06'31" (+00'38") | 1001 / 8008 | 160 / 95 |
9 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 9008 | 159 / 98 |
10 | | 09'24" (+03'31") | 132 / 9141 | 131 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.65 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'00" | 00:11'49" |
3 | 06'06" | 00:17'55" |
4 | 06'13" | 00:24'08" |
5 | 06'13" | 00:30'21" |
6 | 06'13" | 00:36'34" |
7 | 06'16" | 00:42'50" |
8 | 06'20" | 00:49'10" |
9 | 06'18" | 00:55'28" |
9.1 | 17'05" | 00:57'53" |