6.1 km | 00:36:34 | 06:01/km日期: 2022-04-28 20:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'19" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 06'09" / 05'44" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'37") | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'00" | 00:12'19" |
3 | 05'56" | 00:18'15" |
4 | 05'57" | 00:24'12" |
5 | 06'09" | 00:30'21" |
6 | 05'44" | 00:36'05" |
6.1 | 06'20" | 00:36'35" |